Fly

COURS DE SPORT (45 MIN)

Cours en nombre de places limité (max. 10 personnes)

Contrôle, gainage et équilibre dans un hamac en suspension
Techniques de Pilates

Bénéfices : Equilibre, Souplesse, Force

Tous niveaux


Qu'est ce que le Fly ?

Vous allez adorer quitter la Terre ! Le Fly est une façon différente et surprenante de travailler les techniques du Pilates : la pratique se fait en suspension, grâce à un hamac pendu au plafond.

Chez Inpulse, il fait partie des cours sur réservation, en petit groupe de travail (10 personnes maximum), pour un meilleur encadrement. Le professeur, Cathy Reboul, pionnière de ce concept dans la région lyonnaise, sait adapter sa séance en fonction du niveau de chacun.

Ce cours de fitness propose un véritable travail musculaire (gainage, travail postural, équilibre, souplesse, étirements) combiné avec des moments de relaxation et de bien-être. Au fil des séances, la conscience du corps, l'alignement et l'équilibre s'améliorent, entrainant des sensations de sérénité, de lâcher-prise et de détente.

Prenez l'envol Inpulse et réalisez des combinaisons illimitées d'exercices, tout en étant libéré de la gravité !

Le Fly, pour qui ?

Le Fly est une discipline valorisante, adaptée à tous les niveaux, du débutant au pratiquant le plus chevronné. Une pratique du Pilates est conseillée pour une meilleure connaissance et maîtrise des différentes postures nécessaires.

Le Fly, pour quels bienfaits ?

Le Fly permet de perfectionner la posture et de diminuer les douleurs du dos. Il apporte également un meilleur sommeil, de la concentration et de la sérénité. 

Le Fly, où et quand ?

Saison 2020/2021 :

Lundi de 18h à 18h45 - Studio B (Cathy Reboul)

Lundi de 18h45 à 19h30 - Studio B (Cathy Reboul)

Mardi de 18h à 18h45 - Studio B (Marjorie Cottet)

Mercredi de 12h15 à 13h (Marjorie Cottet)

Jeudi de 19h45 à 20h30 - Studio B (Cathy Reboul)

 

Le cours de Fly est un cours MyPulse : il se réserve obligatoirement via l'application mobile Inpulse une fois l'abonnement souscrit.

 Pour une séance découverte de Fly : appelez le 04 78 61 27 04 ou laissez-nous vos coordonnées sur le lien suivant : https://www.inpulse.fr/mypulse/devenir-membre