I Fly

COURS DE SPORT (45 MIN)

Cours MyPulse : sur réservation (max. 10 personnes)

Contrôle et gainage dans un hamac en suspension
Yoga + Pilates + Arts du cirque
Deux types de séance : près du sol et aérien

Bénéfices : Equilibre, Souplesse, Force 

Tous niveaux


Qu'est ce que l'i Fly ?

L'i Fly est un savant mélange entre le yoga traditionnel, les arts du cirque et le pilates, issu des Etas-Unis où on le connait mieux sous le nom d'Antigravity Yoga. L'ensemble des exercices sont pratiqués en suspension, grâce à un hamac pendu au plafond. Il fait partie des cours Mypulse chez inPulse : cours sur réservation en petit groupe de travail pour un meilleur encadrement (10 personnes maximum). 

Ce cours de fitness propose un véritable travail musculaire (gainage, travail postural, équilibre, souplesse, étirements) combiné avec des moments de relaxation et de bien-être. Au fil des séances, la conscience du corps, l'alignement et l'équilibre s'améliorent, entrainant des sensations de sérénité, de lâcher-prise et de détente.

Prenez l'envol inPulse et réalisez des combinaisons illimitées d'exercices, tout en étant libéré de la gravité !

L'i Fly, pour qui ?

L'i Fly est une discipline valorisante adaptée à tous les niveaux, du débutant au pratiquant le plus chevronné. Une pratique du Pilates est conseillée pour une meilleure connaissance et maîtrise des différentes postures nécessaires.

L'i Fly, pour quels bienfaits ?

L'i Fly permet de perfectionner la posture et de diminuer les douleurs du dos. Il apporte également un meilleur sommeil, de la concentration et de la sérénité. 

L'i Fly, où et quand ?

À partir de Septembre 2017 :

Lundi de 18h à 18h45 - Studio B, niveau 2 (Cathy Reboul)

Lundi de 18h45 à 19h30 - Studio B, niveau 1 (Cathy Reboul)

Jeudi de 18h à 18h45 - Studio B, niveau 1 (Cathy Reboul)

 

inPulse
99 Rue de Gerland, 69 007 Lyon